ゴーヤジュース

長い事食事の自己管理はやって来たけど、最近ゴーヤジュースを作るようになった。
ジューサーじゃなくミキサーでやるんだけど、ゴーヤ／にんじん／りんご／はちみつを適当に入れる。もちろんゴーヤは多めに！つぶつぶだから繊維も取れていんだよね。クラッシュされたものを一気に飲む。
うまい！
今日はこれを飲んでからジムにトレーニングに行って来た。
プロテインが切れたから、おとといジムのコーチに聞いてDNSのWhey100バニラ味を購入。
まぁフツーに上手いわな。
以前使ってたグリコのと味は大差ない。
ひと通りマシンやって懸垂をやるんだけど、今日はワンセット２５回出来たぞ。
調子がいい。ゴーヤパワーかな。
体脂肪も１８に！
イベントの挨拶であったり、ライブペイントであったり表舞台に出る時の為に日々の自己管理に気を付ける様になったな。絵描きは軟弱なイメージが有るから、オレは違うぞ！という意識を持って来た。
いつ何時どこに呼ばれても言い様にネ。
大事な事だ！
後は１８からずーと４〜５時間睡眠続けて来たから、体力いるのよ。
最近は５時まで飲むとさすがに疲れる。

困った事に、両手首骨膜損傷してるから腕立てがパーでフツーに出来ないんだな。
グーじゃないと出来ないんだよ。
手術しても成功の確立が低いからこのまま放っとくしかないと、主治医の大先生に言われたのよね。
この先生は凄い人で、頭痛が取れなくて、色んな病院で色々検査したけど、眼底骨折を発見してくれたんだ。
大学病院／脳外科医院でMRIやったけど見つけてくれた人はいなかったよ。
手首の骨膜損傷もこの先生が教えてくれました。
故障してなかったらサスケに出たかったよ。
どなたか良い治療知りませんか？

なんか写真をと思ったので、久米島のマグロ釣りを載せました。
この時右手がつっちゃたヨ。
esaka