“炎”のダイエット大作戦！！part2
あの宣言から約二週間半が経った訳ですけども、やぁ、みんなのヘタレグラフィッカー、ヤマちゃんです！
最近は何かってーとブロッコリーやらアスパラやらレタスやらオクラやら納豆やらキムチやらetc...etc...等と行った感じのベジタリアンな食生活が続いております。
あとは人参、タマネギ、キャベツ、豆腐、ジャガイモ、タケノコを、カツオだしの煮汁で柔らかくなるまで煮てミソ入れて作ったみそ汁と言った感じですね。
それとプラスして現在ジム通いをしております。
とりあえずひたすら走った後、バイクに乗ってこぎまくって、最後に泳いでおります。
その結果としてですが現在の体重が、以前身体測定の時に計った体重より5kg減とあいなりましたーー！！
ワーワー、パチパチ！！
一人祝賀会だ！
これで目標体重まで後XXkgです。
がんばろう！
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コメント
すごいなァ・・・
私は週に３回を目標に、１時間ちょっとのウォーキング通勤を始めましたが、ぜんぜん減りません。
ヤマちゃんくらい徹底しないと駄目ですね、でもお腹が減ると仕事にならないタチで困ります。
空腹をがまんするコツを今度教えてください。
投稿 R | 2006年7月 5日 (水) 21時43分
こんっちゃっす、Ｒさん。
空腹はこんにゃくゼリーとか、バナナとかで紛らわせてます。ホント、紛らわす程度にですが。
あとは……僕の場合、空腹はよほどひどくない限りは、案外我慢出来る方なんで（笑
ある一定以上減ると不思議と腹減り感が全部ではないですけど、なくなるんですよ。
ちなみに、現在僕が減っていっているのは体重が多いからですよ。
太ってる人は、始めれば最初すごく落ちやすいらしいです。
投稿 ヤマちゃん | 2006年7月10日 (月) 17時04分